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O que priorizar quando cabe pouco
Entenda como compor suas refeições e incluir alimentos que contribuam para a qualidade da alimentação.
PARA QUEM JÁ USA OZEMPIC, WEGOVY OU MOUNJARO
Você quer ver o peso diminuir.
Mas o enjoo e o cabelo na escova estão preocupando você.
Conheça o guia com Taiany Duarte
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Quando poucas garfadas já bastam, fica a dúvida: estou conseguindo me alimentar bem? Descubra o que priorizar no prato e como adaptar suas refeições nessa fase, com as orientações práticas do S.O.S. Canetas.
Por Taiany Duarte | Nutricionista
R$ 27 em pagamento único · Acesso imediato · Garantia de 7 dias
TALVEZ VOCÊ RECONHEÇA ESSES MOMENTOS
Você queria emagrecer. Agora, também quer entender o que está acontecendo com sua rotina.
Da hora de comer ao momento de pentear o cabelo, surgiram preocupações que você não esperava.
☹
A comida está pronta. A vontade passou.
Você prepara o prato, dá poucas garfadas e para. O enjoo ou a sensação de estômago cheio atrapalham a refeição.
✂
A escova virou motivo de preocupação.
Você percebe mais fios e começa a se perguntar se está conseguindo cuidar bem da alimentação.
⌁
O intestino deixou de seguir seu ritmo.
Prisão de ventre, diarreia ou desconforto passam a interferir no seu dia.
↘
Uma refeição vai ficando para depois.
Sem fome, você adia o almoço. Quando percebe, passou boa parte do dia sem organizar o que ia comer.
⚖
O cansaço traz mais dúvidas.
Você sente falta de disposição e quer entender se sua alimentação está acompanhando as mudanças dessa fase.
!
Cada refeição virou uma decisão difícil.
O que priorizar? Como incluir proteína? O que preparar quando quase nada parece apetitoso?
♥
São dúvidas que merecem orientação.
O S.O.S reúne informações alimentares para consultar no cotidiano, complementando o acompanhamento profissional.
Quero conhecer os materiais
A DÚVIDA POR TRÁS DE TANTAS OUTRAS
"Se estou comendo tão pouco, como vou cuidar do que meu corpo precisa?"
A porção que antes parecia normal ficou grande. Alguns alimentos perderam a graça. Em certos dias, você acaba comendo apenas o que parece mais fácil. E, quando surgem desconfortos ou mudanças no cabelo, a preocupação aumenta. É nesse momento que uma orientação precisa se tornar prática: ajudar você a pensar na próxima refeição, escolher entre as opções disponíveis e reconhecer quais dúvidas levar ao profissional que acompanha seu tratamento.
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O que consultar nos dias de desconforto
Encontre orientações alimentares sobre enjoo, refluxo e alterações intestinais.
✂
Como variar o que você consegue preparar
Consulte receitas e opções de snacks proteicos para ampliar seu repertório.
☾
Como lembrar dos cuidados ao longo do dia
Organize a hidratação e os hábitos alimentares com referências para consultar.
Escolher
Entenda o que priorizar na alimentação.
Adaptar
Encontre opções para diferentes momentos da rotina.
Consultar
Volte às orientações quando surgir uma dúvida.
Orientação que você consegue levar até a próxima refeição.
Essa é a proposta do S.O.S. Canetas. Se a dúvida é sobre alimentos, você consulta a tabela semáforo. Se precisa de ideias, encontra receitas. Se quer entender os cuidados alimentares relacionados aos desconfortos digestivos, acessa o conteúdo sobre estômago e intestino. Os materiais estão reunidos por assunto para ajudar você a encontrar uma referência e conversar com mais clareza com os profissionais que acompanham seu tratamento.
POR DENTRO DO S.O.S.
Encontre o assunto que precisa no momento em que a dúvida aparece.
Guias, receitas e orientações em texto e vídeo, organizados em sete temas.
Sua Caneta Por Dentro
"Quero entender melhor minha caneta."
Conheça o funcionamento desses medicamentos, os possíveis efeitos colaterais e os cuidados nutricionais apresentados no S.O.S.
S.O.S Estômago & Intestino
"Meu estômago e meu intestino estão diferentes."
Consulte orientações alimentares sobre enjoo, refluxo e alterações intestinais. Inclui o guia do dia da dose e a tabela semáforo de alimentos.
Plano Alimentar & Receitas
"Preciso de ideias para minhas refeições."
Encontre referências para organizar a alimentação e receitas para variar o que você prepara.
Suplementos Indispensáveis
"Será que estou cuidando dos nutrientes?"
Entenda o conteúdo sobre nutrientes e suplementação para conversar com seu nutricionista. Inclui receitas de snacks proteicos.
Hidratação & Boca Seca
"Estou com dificuldade para beber água."
Conheça estratégias para organizar o consumo de água e cuidar da hidratação ao longo do dia.
S.O.S Queda de Cabelo
"A queda de cabelo está me preocupando."
Entenda a relação entre alimentação e saúde dos fios e os cuidados nutricionais abordados no guia. Mudanças no cabelo também precisam de avaliação para identificar suas causas.
Vida Após a Caneta: Zero Efeito Rebote
"Quero cuidar dos meus hábitos no longo prazo."
Encontre orientações sobre a continuidade dos cuidados alimentares. Qualquer mudança ou interrupção do medicamento deve ser conduzida pelo médico.
PARA FACILITAR OUTROS MOMENTOS DA ROTINA
Do que tem na geladeira às ideias para variar o cardápio.
Bônus 01
Treinos guiados em vídeo
Um recurso para apoiar sua rotina de movimento, respeitando suas condições e a orientação dos profissionais que acompanham você.
Bônus 02
Ta.IA | Assistente de receitas
Informe os ingredientes que tem em casa e receba sugestões de receitas para suas refeições.
Bônus 03
300 receitas sem açúcar
Consulte ideias para café da manhã, almoço, jantar e sobremesas quando quiser variar o que prepara.
O QUE FICA DISPONÍVEL NO SEU ACESSO
Abra no celular. Consulte quando precisar.
✓ Informações sobre o funcionamento das canetas.
✓ Orientações alimentares sobre estômago e intestino.
✓ Guia do dia da dose.
✓ Tabela semáforo de alimentos.
✓ Referências para organizar suas refeições.
✓ Livro de receitas para quem usa caneta.
✓ Receitas de snacks proteicos.
✓ Materiais sobre nutrientes e suplementação.
✓ Guia de hidratação e boca seca.
✓ Conteúdo sobre alimentação e saúde do cabelo.
✓ Orientações sobre hábitos para o longo prazo.
✓ E-book de hábitos alimentares.
✓ Infográfico sobre a ação da caneta no corpo.
🎁 Bônus: Treinos guiados em vídeo.
🎁 Bônus: Ta.IA, assistente de receitas.
🎁 Bônus: 300 receitas sem açúcar.
EXPERIÊNCIAS COM O S.O.S.
Veja o que quem já acessou
conta sobre os materiais.
FM
Fernanda M.
Ozempic | 4 meses
★★★★★
Achava que a caneta ia resolver tudo sozinha. Em 2 meses não tinha perdido quase nada. Depois do S.O.S, em 3 semanas já senti diferença no corpo e no estômago.
CR
Camila R.
Wegovy | 6 meses
★★★★★
Meu cabelo estava caindo horrores. A Tabela Semáforo e o protocolo capilar foram um divisor de águas. Em 1 mês a queda reduziu muito.
JS
Juliana S.
Mounjaro | 3 meses
★★★★★
O plano alimentar fez toda a diferença. Antes eu comia qualquer coisa. Agora sei exatamente o que comer e os resultados aceleraram demais.
PL
Patrícia L.
Ozempic | 5 meses
★★★★★
Minha maior preocupação era o efeito rebote. O módulo "Vida Após a Caneta" me deu segurança que nenhum médico tinha dado.
AB
Amanda B.
Saxenda | 2 meses
★★★★★
A Ta.IA é genial. Falo o que tem na geladeira e ela monta uma receita perfeita pro meu momento com a caneta. Isso sozinho já vale o investimento.
RC
Renata C.
Wegovy | 4 meses
★★★★★
Meu intestino era um caos. Seguindo o Protocolo Intestinal, em 10 dias já estava normal. O Guia do Dia da Dose mudou minha rotina.
Os relatos descrevem experiências individuais. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Quando chegar a hora de comer, tenha mais do que uma dúvida diante do prato.
Tenha uma referência para escolher alimentos, encontrar receitas e consultar orientações sobre os cuidados alimentares dessa fase. O S.O.S fica disponível para você voltar sempre que precisar.
Quero ter meu guia à mão →ACESSO COMPLETO AO S.O.S. CANETAS
Seu próximo passo pode começar pela próxima refeição.
Receba acesso aos guias, às receitas e às orientações para cuidar da alimentação durante o uso da caneta. Consulte pelo celular, tablet ou computador, conforme sua necessidade.
✓ Acesso liberado após a confirmação do pagamento.
R$ 27
Pagamento único · Acesso vitalício
✓ Conteúdo organizado em sete temas.
✓ Materiais digitais em texto e vídeo.
✓ Orientações sobre alimentação, estômago e intestino.
✓ Guia do dia da dose.
✓ Tabela semáforo de alimentos.
✓ Conteúdo sobre hidratação.
✓ Receitas e snacks proteicos.
✓ Materiais sobre nutrientes e saúde do cabelo.
✓ Orientações sobre hábitos para o longo prazo.
🎁 Os três bônus incluídos.
Pagamento pela Hotmart · Garantia de 7 dias
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2 cartões
🔒 Compra 100% segura | Hotmart
🛡 Você tem 7 dias para conhecer os materiais.
Acesse o S.O.S., explore os guias e veja se o conteúdo atende ao que você procura. Se decidir que o produto não é para você, solicite o reembolso pela Hotmart em até sete dias após a compra.
QUEM PREPAROU O S.O.S
Taiany Duarte
Nutricionista | CRN 930666
Taiany Duarte reuniu no S.O.S. orientações nutricionais voltadas à rotina de quem usa canetas emagrecedoras. A proposta é aproximar a informação das decisões que você precisa tomar: o que colocar no prato, como variar as refeições e quais cuidados alimentares considerar nessa fase.
Os materiais complementam o acompanhamento individual, respeitando que cada pessoa tem necessidades e respostas diferentes ao tratamento.
✓ Nutricionista graduada com registro CRN 930666
✓ Pós-graduada em Emagrecimento e Metabolismo
✓ Pós-graduada em Comportamento Alimentar
✓ Especialização internacional em Psiquiatria Nutricional
✓ Experiência clínica real com pacientes em uso de canetas emagrecedoras
Dúvidas
Perguntas frequentes
Sim. A proposta é ajudar quem usa Ozempic, Wegovy ou Mounjaro e busca informações práticas sobre alimentação durante o tratamento.
Os materiais estão organizados por assunto para facilitar a consulta. Você recebe conteúdo em texto e vídeo, além dos guias e das receitas.
Não é possível garantir esses resultados. O guia aborda cuidados alimentares, mas enjoo e queda de cabelo podem envolver diferentes causas e precisam de avaliação individual. Sintomas intensos ou persistentes devem ser discutidos com a equipe que acompanha você.
Não. Você recebe os materiais alimentares e as receitas incluídos no produto. Uma dieta personalizada depende de avaliação nutricional individual.
A proposta é servir como referência de consulta entre os atendimentos. Converse com seu profissional sobre como adaptar as informações às suas necessidades.
Não. Decisões sobre dose, continuidade ou interrupção do medicamento cabem ao médico. O conteúdo sobre o longo prazo aborda hábitos e cuidados alimentares.
Após a confirmação do pagamento, você recebe acesso à área de membros da Hotmart. Os materiais podem ser acessados pelo celular, tablet ou computador.
Não. Nesta oferta, o pagamento é único, de R$ 27, com acesso vitalício aos materiais.
Você pode solicitar o reembolso pela Hotmart em até sete dias após a compra.